Yoga & Philosophie (26. September 2026)

Veranstaltet im Yoga Futura Neukölln von Sebastian Raffeis

15:00–19:00 Uhr, 70 € regulär / 64 € bei Anmeldung über USC

Hinweis: Wird als Präventionskurs angeboten nur, wenn Sie für beide Termine (diesen und den 31. Oktober) angemeldet sind. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse oder finden Sie weitere Informationen hier.

Hast du dich schon einmal gefragt, was Yoga eigentlich bedeutet, woher es stammt oder warum wir es praktizieren?

Dieser Workshop vermittelt Einblicke in die tiefere Bedeutung des Yoga und zeigt auf, wie es sich auf unseren Alltag auswirken kann.

Yoga hilft uns, uns unserer selbst bewusst zu werden, unsere Gedanken zu beruhigen und unsere Energie bewusst zu lenken. Wir können lernen, unseren Geist durch körperliche Bewegung zu beruhigen, doch die Philosophie des Yoga bietet noch viel mehr Anregungen, um innere Stärke aufzubauen, uns auf den gegenwärtigen Moment einzustimmen und ein Gefühl der allgemeinen Zufriedenheit zu entwickeln. In diesem Workshop konzentrieren wir uns während der körperlichen Übungen auf unsere Absichten und erhalten dabei auch einen Einblick in die alte Yoga-Philosophie.

Was Sie erwartet:

• Intensives Yoga zur Belebung von Körper und Geist

• Eine Meditation, um uns auf unsere Ausrichtung zu konzentrieren, uns Raum zu geben, mit unserem inneren Selbst in Verbindung zu treten, und eine Absicht zu formulieren

• Eine Einführung in die Bedeutung des Yoga auf der Grundlage der alten Sutras von Patanjali

• Verstehe Yoga als eine Praxis, die frei von Erwartungen, Meinungen oder Zweifeln ist

• Entdecken Sie grundlegende Inspirationen, die uns während unserer Yoga-Praxis und darüber hinaus begleiten

• Eine beruhigende Yoga-Übung zum Abschluss, um zu uns selbst zu finden und neue Erkenntnisse und Entdeckungen zu verinnerlichen 

• Raum für Diskussionen

In diesem Workshop haben wir die Gelegenheit, Akzeptanz zu üben, Selbstvertrauen zu entwickeln und uns daran zu erinnern, welch ein Geschenk es ist, im Hier und Jetzt aktiv werden zu können. Wenn Sie Yoga als ganzheitliche Methode erleben und mehr über das Potenzial von Yoga erfahren möchten, sind Sie herzlich willkommen – ganz gleich, ob Sie bereits Erfahrung haben oder Yoga-Neuling sind.

Über den Kursleiter:
Sebastian ist zertifizierter Yogalehrer für Hatha und Vinyasa (500 Stunden) und nutzt jede Übung gerne als Gelegenheit, Freude und Erfüllung in bewusster Bewegung zu finden, um Raum für Wachstum zu schaffen.