Veranstaltet im Yoga Futura Neukölln von Jessica Seid
Termine: 17. + 24. Juni, 1., 8., 15., 22., 29. Juli
Hast du dich schon mal gefragt, wie ein Vinyasa eigentlich aussehen und sich anfühlen soll? Hast du schon zu oft beim Üben gedacht, dass das, was du in deinem Vinyasa machst, … richtig ist? Nutze den späten Mittwochabend, um deinen bestehenden Vinyasa-Flow (Plank > Chaturanga > Upward Dog > Downward Dog) zu verfeinern. Wir werden uns als Gruppe zusammenfinden und den Grundpfeiler des Vinyasa untersuchen: Chaturanga Dandasana, auch bekannt als die Vier-Glied-Stab-Pose. Mit Hilfe von Hilfsmitteln werden wir Übungen durcharbeiten und die Kraft im Oberkörper sowie das allgemeine Körperbewusstsein aufbauen, die erforderlich sind, um diese Pose einzunehmen und zu halten. Jessica wird ebenfalls vor Ort sein, um deine Ausrichtung zu korrigieren.
Dies wird eine mehrwöchige Reihe sein, die als eigenständige Übung dienen kann oder an die du dich anschließen kannst, um auf deinen bisherigen Fortschritten aufzubauen. Sofern es die Zeit erlaubt, wird es Gelegenheit für eine kurze Frage-und-Antwort-Runde geben. Für diese Reihe wird eine empfohlene Spende von 5–8 € erbeten, die im Voraus zu entrichten ist hier oder bei der Anmeldung im USC entrichtet werden kann. Inhaber einer Studio-Mitgliedschaft oder eines Kurspakets sind herzlich eingeladen, sich online hier oder über Bsport anzumelden.
Veranstaltet im Yoga Futura Neukölln von Jessica Seid
Termine: 17. + 24. Juni, 1., 8., 15., 22., 29. Juli
Hast du dich schon mal gefragt, wie ein Vinyasa eigentlich aussehen und sich anfühlen soll? Hast du schon zu oft beim Üben gedacht, dass das, was du in deinem Vinyasa machst, … richtig ist? Nutze den späten Mittwochabend, um deinen bestehenden Vinyasa-Flow (Plank > Chaturanga > Upward Dog > Downward Dog) zu verfeinern. Wir werden uns als Gruppe zusammenfinden und den Grundpfeiler des Vinyasa untersuchen: Chaturanga Dandasana, auch bekannt als die Vier-Glied-Stab-Pose. Mit Hilfe von Hilfsmitteln werden wir Übungen durcharbeiten und die Kraft im Oberkörper sowie das allgemeine Körperbewusstsein aufbauen, die erforderlich sind, um diese Pose einzunehmen und zu halten. Jessica wird ebenfalls vor Ort sein, um deine Ausrichtung zu korrigieren.
Dies wird eine mehrwöchige Reihe sein, die als eigenständige Übung dienen kann oder an die du dich anschließen kannst, um auf deinen bisherigen Fortschritten aufzubauen. Sofern es die Zeit erlaubt, wird es Gelegenheit für eine kurze Frage-und-Antwort-Runde geben. Für diese Reihe wird eine empfohlene Spende von 5–8 € erbeten, die im Voraus zu entrichten ist hier oder bei der Anmeldung im USC entrichtet werden kann. Inhaber einer Studio-Mitgliedschaft oder eines Kurspakets sind herzlich eingeladen, sich online hier oder über Bsport anzumelden.
