Die Kunst der Sequenzierung (23. Mai 2025)

ab 72,00 €

Man muss das Rad nicht neu erfinden und für jede Stunde oder jedes Training etwas Neues und Originelles entwickeln. Der Körper lernt am besten durch eine durchdachte Struktur, die eine sichere und nachhaltige Praxis über Jahre hinweg ermöglicht.

Lernen Sie in diesem intensiven Workshop zum Thema Sequenzgestaltung verschiedene Strategien und bewährte Methoden kennen – er richtet sich sowohl an Lehrkräfte als auch an regelmäßige Yogapraktizierende. Der Workshop basiert auf dem Vinyasa-Konzept und beinhaltet ein Handbuch zum Mitnehmen.

Art:

Man muss das Rad nicht neu erfinden und für jede Stunde oder jedes Training etwas Neues und Originelles entwickeln. Der Körper lernt am besten durch eine durchdachte Struktur, die eine sichere und nachhaltige Praxis über Jahre hinweg ermöglicht.

Lernen Sie in diesem intensiven Workshop zum Thema Sequenzgestaltung verschiedene Strategien und bewährte Methoden kennen – er richtet sich sowohl an Lehrkräfte als auch an regelmäßige Yogapraktizierende. Der Workshop basiert auf dem Vinyasa-Konzept und beinhaltet ein Handbuch zum Mitnehmen.

Wann und wo

23. Mai, 15:00–19:00 Uhr, Yoga Futura Neukölln (Weigandufer 18)

Für wen ist das gedacht?

Praktizierende und Lehrende aus dem Bereich der Bewegungsübungen, die eine nachhaltige Zukunft anstreben und Verletzungen vermeiden möchten.

Lehrer

Jessica Seid, E-RYT 500

Was Sie erwartet:

Es ist wichtig, Abläufe zu entwickeln, die durchdacht sind, zu Ihnen passen und für Sie und Ihre Schüler nachhaltig sind. In diesem Schulungsworkshop werden wir uns intensiv mit der Entwicklung und Verfeinerung Ihrer bestehenden Methoden zur Ablaufgestaltung befassen.

Grundlegende Strukturvorlage: Wenn Sie diese als Grundlage für Ihren Unterricht nutzen, erhalten Sie einen Überblick über den allgemeinen Ablauf und den Spannungsbogen Ihrer Unterrichtsstunden.
Erstellen Sie Ihren eigenen Lehrplan: Unterrichten Sie klüger, nicht härter. Der schnellste Weg zum Burnout als Lehrer ist das Gefühl, für jede Unterrichtsstunde etwas Neues und Originelles präsentieren zu müssen. Erfahren Sie, wie Sie Ihren eigenen Lehrplan erstellen, der es den Schülern ermöglicht, Fortschritte zu machen und zum Unterricht zurückzukehren.
Fokussierte Abläufe: In Abläufen mit einem bestimmten Schwerpunkt gibt es einige gängige Posen, die häufig zu Ungleichgewichten, Fehlstellungen und/oder Schwierigkeiten bei den Teilnehmern führen. Wir werden diese Posen genauer unter die Lupe nehmen, sie Schritt für Schritt aufschlüsseln und Alternativen finden sowie Möglichkeiten, wie Sie diese in Ihren Ablauf integrieren können. Dabei werden Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen, Armbalancen und Umkehrhaltungen behandelt.
Verletzungsprävention: Lernen Sie Strategien kennen, um Bewegungsabläufe zu entwickeln, die nachhaltig und körperfreundlich sind, und erfahren Sie, wie Sie mit bestehenden Verletzungen oder Einschränkungen umgehen können.

Dieser Workshop richtet sich sowohl an Lehrkräfte als auch an Praktizierende. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung.

Sichern Sie sich noch heute Ihren Platz und lernen Sie, smarter statt härter zu arbeiten!

Erhältlich für 85 €, für aktive Lehrkräfte und Personen mit geringem Einkommen für 72 € oder für USC-/Studio-Mitglieder für einen Check-in/Kurs plus 79 €. Bildung sollte für alle zugänglich sein. Bitte frag nach, falls keine dieser Optionen in Frage kommt.