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Schnelle Fakten
200-stündige Präsenz-Grundausbildung für Ashtanga-Yogalehrer
Zertifiziert von Yoga Alliance
Sie werden lernen, Ashtanga Open-, Half Primary- und Vinyasa-Yoga-Kurse souverän zu unterrichten
Eine intensive lange Woche und zwei lange Wochenenden mit Präsenzunterricht (23.–30. Mai, 18.–20. Juni, 2.–4. Juli 2027)
Asanas, anatomische Ausrichtung und Korrekturen im Fokus
Online-Hausaufgaben und Lernen mit theoretischen Aufzeichnungen zur Vertiefung Ihres Wissens
Ausbildungsstunden in unserem Atelier
WhatsApp-Gruppe, die Sie während des gesamten Trainings begleitet
Gesamtkursgebühr: 3.200 EUR; Frühbucherrabatt und Ratenzahlungsmöglichkeiten verfügbar (bitte wenden Sie sich an info@yogafutura.com, falls der oben genannte Ratenzahlungsplan für Sie nicht in Frage kommt)
Schriftliche und mündliche Prüfung am Ende der Ausbildung
Unterrichtssprache: Englisch (Möglichkeit zur Ausbildung und zum Unterrichten auf Deutsch)
Standort: Yoga Futura Neukölln und Yoga Futura Kreuzberg
Daten und Zeiten
23. Mai 2027, 9: 00–18:00 Uhr, Einführungstag, vor Ort
24.–30. Mai 2027, täglich von 9:00 bis 18:00 Uhr – Unterrichtsmethodik (Stimme und Präsenz), Geschichte und Philosophie des Yoga, Asana-Übungen und Korrekturen im Yoga, Die Kunst der Sequenzgestaltung, Unterrichtspraxis der Ashtanga-Yoga-Primärserie, Asana- und Korrekturübungen, Geschichte und Philosophie des Yoga, Atmung und Pranayama
18.–20. Juni 2027, täglich von 9:00 bis 18:00 Uhr – Yoga-Ethik, Unterrichtspraktika und -übungen, Workshops zur Sequenzgestaltung, fortgeschrittene Asana-Übungen und Korrekturen
2.–3. Juli 2027, täglich von 9:00 bis 18:00 Uhr – Fortgeschrittene Lehrkompetenzen, Meditation und der Geist, regenerative und Yin-Haltungen, Einführung in die Mittelstufe des Ashtanga Yoga (die Inhalte dieses Workshops fließen nicht in die Prüfung ein)
4. Juli 2027, 9:00–18:00 Uhr – Abschlussprüfungstag: schriftliche Prüfung und Lehrprüfung
Während der Ausbildungszeit (Mai bis Juli) müssen Sie an 10 Kursen im Studio teilnehmen; die Kosten hierfür sind in den Kursgebühren enthalten.
Sie müssen während und nach der Ausbildungszeit (Mai–August) an 10 Kursen im Studio als Praktikant teilnehmen; die Termine hierfür werden individuell zwischen Ihnen und Ihrem Mentor vereinbart.
Methode
Die Methode, die unserer Lehrerausbildung zugrunde liegt, ist Ashtanga Yoga, mit Variationen, die die Praxis für Praktizierende aller Stufen "öffnen". Ashtanga Yoga besteht aus festgelegten Sequenzen, die die Schüler nacheinander meistern. Die erste dieser Sequenzen ist die Primäre Serie, die für die meisten Praktizierenden bereits eine ziemlich anspruchsvolle Praxis darstellt. In den Ashtanga Open Klassen konzentrieren wir uns auf den Rahmen der Primary Series und bieten Variationen und Ergänzungen der Sequenz an, um den Unterricht auf das Niveau der Schüler oder einen bestimmten Schwerpunkt (z.B. Rückbeugen) abzustimmen. Beim Aufbau einer Ashtanga Open Klasse lassen wir uns von weiteren Serien des Ashtanga Yoga sowie der Vinyasa-Methodik inspirieren.
Alle modernen Yoga-Stile (einschließlich Vinyasa-Yoga, Jivamukti-Yoga und Power-Yoga) haben ihren Ursprung im Ashtanga-Yoga. Wir beginnen daher damit, mit Ashtanga-Yoga die Grundlagen zu legen, bevor wir uns dem Erlernen der Sequenzgestaltung und dem Unterrichten von Vinyasa-Yoga-Kursen zuwenden. Das Vinyasa-Modul bietet einen umfassenden Überblick über die Sequenzgestaltung und stellt sicher, dass Sie über die notwendigen Werkzeuge verfügen, um vielfältige, fundierte und durchdachte Kurse zu gestalten.
Neben der Schaffung von Abwechslung legen wir auch großen Wert darauf, dass evidenzbasierte Bewegungsabläufe in die Praxis einfließen können. Unser Ziel ist es, eine nachhaltige und verletzungsfreie Yogapraxis zu schaffen, die Sie und Ihre zukünftigen Schüler unterstützt.
Muster-Workshop-Zeitplan
9.00-10.00 Uhr Praxis
10.00-10.15 Uhr Pause
10.15-12.15 Uhr Asana & Anpassungslabor
12.15-13.30 Uhr Mittagessen
13.30-15 Uhr Yoga Anatomie
15.00-15.15 Uhr Pause
15.15-16.45 Uhr Lehrmethodik und Lehrpraxis
16.45-5 Uhr Pause
17-18 Uhr Abschlussrunde, Zusammenfassung und Fragen und Antworten
Lehrlingsausbildung
Um die Auszubildenden an die reale Erfahrung des Unterrichtens heranzuführen, haben wir ein Lehrlingsmodul in unsere Ausbildung integriert. Die Auszubildenden assistieren den leitenden Lehrern in unserem Studio bei regelmäßigen Kursen und erhalten Aufgaben, die systematisch aufeinander aufbauen und die Auszubildenden darauf vorbereiten, selbstständig zu unterrichten. Die Auszubildenden haben die Möglichkeit zu entscheiden, bei wem sie unterrichten möchten.
Diese 1:1-Möglichkeit ist ein einzigartiges Element unserer Ausbildung, das unserer Meinung nach von großem Wert ist. Um diese Sitzungen zu organisieren, buchen die Auszubildenden ihre 10 Stunden direkt bei unseren leitenden Lehrern. Da wir unser Ausbildungsmodul systematisch mit jedem Auszubildenden einzeln durchgehen, stellen wir sicher, dass sie das nötige Selbstvertrauen gewinnen, um vor einer Klasse von Schülern aufzutreten.
Für Auszubildende, die nicht in Berlin wohnen, streben wir eine Lösung an, dieses Modul in Blöcken durchzuführen.
Lehrplan
Als Lehrkraft seine eigene Stimme zu finden und Selbstvertrauen vor einer größeren Gruppe zu gewinnen, gehören zu den größten Herausforderungen, denen sich alle angehenden Yogalehrer stellen müssen. Unsere praktischen Module konzentrieren sich daher darauf, reichlich Gelegenheit zu schaffen, diese Fähigkeiten in einer sicheren Umgebung zu üben. Da praktische Korrekturen im Ashtanga- und Vinyasa-Yoga eine wichtige Rolle spielen, legen wir außerdem Wert darauf, zu lernen, wie man diese sicher ausführt, und üben sie aneinander.
Bei der Zusammenstellung unseres theoretischen Lehrplans war es uns wichtig, dass unser Unterricht von den Yoga-Historikern geleitet wird, die die Entwicklung des Yoga eingehend studiert haben. Die Yogawelt ist voller Kontroversen und wir glauben, dass eine klare Sicht auf die Geschichte des Yoga entscheidend ist, um ein authentischer Lehrer zu werden. Wenn wir über die körperliche Praxis selbst unterrichten, stützen wir uns auf die neuen Studien der Biomechanik, um sicherzustellen, dass das, was wir unterrichten, evidenzbasiert ist.
Im Laufe des Programms werden Sie lernen:
Die Anatomie und Physiologie des Körpers in Bezug auf Yoga
Die Geschichte und Philosophie des Yoga
Die richtige Ausrichtung der Asanas (Asana Labs)
Drishtis und Bandhas, ihr Zweck und wie man sie anwendet
Vinyasa-Übergänge (Jump-Back and Jump-Through Workshop)
Unterrichtstechniken (u. a. Regulierung der Stimme, Nachdenken über die eigene Präsenz)
Wie man Bewegungen am besten ansagt
Sequenzierung (korrekte Sequenzierung und Zählung von Ashtanga Half Primary, Sequenzierung einer Ashtanga Open und optional einer Vinyasa-Klasse)
Einführung in den Geist und die Meditation
Hands-on Adjustments
Pranayama-Techniken
Mantras (Opening und Closing Chants)
Das Geschäft mit dem Yoga, praktische Tipps für die Selbstständigkeit
und mehr.
Lehrerteam
Die Ausbildung wird von Julia Bodnar (Mitbegründerin von Yoga Futura), Tatiana Kranz (Mitbegründerin von Yoga Futura), Lisa Israel (Vinyasa-Modul und Praktikum in Vinyasa), Jessica Seid (Vinyasa-Modul, Sequenzierung und Praktikum in Vinyasa) sowie Sabeth Glasmayer (Ärztin und Yogalehrerin, die Anatomie und Physiologie unterrichtet) geleitet.
Prüfungen
Die Ausbildung endet mit zwei Prüfungen, einer schriftlichen Prüfung, in der dein theoretisches Wissen getestet wird, und einer mündlichen Prüfung, in der du einen Teil einer echten Klasse in unserem Studio unterrichtest. Das Bestehen beider Prüfungen ist die Voraussetzung für den Erhalt der Zertifizierungen. Du hast die Möglichkeit, die Prüfung zu wiederholen, wenn du sie beim ersten Versuch nicht bestehst.
Yoga Alliance
Unsere Ausbildung wurde von der Yoga Alliance anerkannt und erfüllt die hohen Standards einer 200 Stunden registrierten Yogalehrerausbildung. Dies bedeutet, dass nach dem Abschluss, werdest du in der Lage sein, dich als Lehrer mit Yoga Alliance zu registrieren.
Zahlungsplan
Falls Sie in Raten zahlen möchten, können Sie dies tun, indem Sie die Anzahlung buchen und in Raten zahlen. Sollte der auf der Website angebotene Zahlungsplan nicht geeignet sein, wenden Sie sich bitte an info@yogafutura.com.
Stornierung & FAQs
Informationen zu Stornierungen finden Sie in unserem FAQ-Bereich.